住職の心書884.三日坊主

「100」「精進」の法話会を拝聴してやり始めたはいいもの僅か三日しか続きません。続けて行く事はやっぱり難しいです。
といったメッセージをいただきました。

三日間しか続かなかったら三日坊主だと恥ずかしい自分を責めたくなる気持ちも分かりますが、想いを起こして三日間続ける事ができた自分を褒めるべきではないでしょうか？

普段から続けておられない方からすれば、いきなりやる気を出して続けていく事はとても難しい事であります。

やった事のない分野に挑戦して、三日しかできなくて、「この分野は苦手だ」と決めつけているようなものであります。

三日間続ける事ができたなら次は五日間と段階を重ねる事で習慣となっていきます。

行動した自分を褒めてあげてください。

知心寺 住職 眞田正適